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亨特地区医疗中心睡眠障碍诊所

睡多久才算够? 美国国家睡眠基金会报告称,大多数成年人每晚需要7-9小时的睡眠时间, 尽管每个人的需求各不相同,而且可能随着年龄的增长而变化. 虽然几乎每个人都有不眠之夜, 如果你大部分时间都睡不好, 你可能有睡眠障碍.

有很多 常见的睡眠障碍. 无论你是否患有失眠, 阻塞性睡眠呼吸暂停, 不宁腿, 或者其他影响睡眠质量的问题, 无法休息会让你面临其他严重健康问题的风险,包括心血管疾病, 糖尿病, 肥胖和抑郁.

mg游戏网站的睡眠障碍诊所利用各种治疗方法来处理睡眠问题. 与典型的睡眠实验室不同,mg游戏网站在轻松舒适的环境中提供全面的睡眠诊所. 你的睡眠研究结果将由肺科医生宣读, 专门诊断和治疗呼吸系统疾病的医生.

有益的睡眠习惯

  • 每天在固定的时间睡觉和起床——即使是在周末和节假日
  • 保持你的卧室安静、黑暗、舒适和凉爽
  • 把你的床只用来睡觉,而不是用来看电视、工作或听音乐
  • 把电脑、电视和其他电子产品搬出卧室
  • 睡前不要吃大餐

睡眠障碍的症状

  • 难以入睡
  • 早上头痛
  • 在夜里醒来
  • 白天嗜睡
  • 大声打鼾
  • 抑郁情绪
  • 呼吸停止发作
  • 焦虑
  • 睡走
  • 冷漠
  • 睡觉时小腿的运动
  • 高血压 

睡眠障碍诊所

格林维尔亨特地区医疗中心2楼
乔·拉姆齐大道4215号. 211套房
格林维尔,德克萨斯州,75401
903-408-1840

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